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Nutritaller para Mamás
Septiembre 2024
"Transforma la Alimentación de tus Hijos"

Estrategias Efectivas para Mamás que Quieren Cambiar Hábitos Alimenticios en Niños y Adolescentes

 

  • Evaluación de hábitos actuales

  • Identificación de áreas de mejora

  • Estrategias para Implementar Cambios en la Alimentación

  • Introducción gradual de alimentos saludables

  • Sustitución de alimentos procesados por opciones nutritivas

  • Técnicas para hacer que los alimentos saludables sean atractivos

  • Involucrando a los Hijos en el Proceso

  • Cómo motivar a los niños y adolescentes a participar

  •  Educación sobre alimentos y nutrición

  •  Resistencia al cambio

  •  Manejo de antojos y preferencias alimenticias

  •  Estrategias para comer fuera de casa y en eventos sociales

  •  Establecimiento de rutinas alimenticias

  •  El papel del ejemplo paterno en la alimentación

  •   Estrategias para mantener la consistencia y la motivación

  •   Recetas fáciles y saludables

  •   Espacio abierto para resolver dudas específicas

  •   Intercambio de experiencias y consejos entre padres

  •   Motivación y próximos pasos para continuar con los hábitos saludables

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DURACION: 

3 semanas del 26 de Agosto al 15 de Septiembre 2024.​​​

 

PRECIO $880.00 pesos MX

$51.76 USD Aproximadamente.

Botón

En mis Nutritalleres te enseño mi herramienta estrella “El Sistema de Balancear y Porcionar”. El cual te ayudará a que aprendas a diseñar tus comidas de acuerdo a tus necesidades, tomando en cuenta tus objetivos, y tus gustos,  para llegar a tu talla de ropa ideal, y tener niveles óptimos en glucosa, colesterol y triglicéridos. 

 

El Coaching Nutricional te pone en el centro del tratamiento, consiguiendo que te hagas protagonista y responsable de tu proceso de cambio. Esto puede contribuir significativamente al cambio de hábitos para la prevención y tratamiento de las enfermedades crónicas.

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HORARIO: Clase en vivo por Zoom de Lunes a Viernes 12:00 pm. a 1:30 pm. horario central  Ciudad de México, las clases quedan grabadas por si te pierdes alguna, la puedes ver posteriormente.

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CLUB DE LECTURA DE ESTE TALLER: Vamos a leer "NO TE COMPLIQUES" de MARIO GUERRA Tendremos 3 reuniones todos los Jueves de 5:00 a 6:00 pm horario Central CDMX.

 

CLASES EXCLUSIVAS DE AGENDA PERSONAL: Vamos a Aprender a llevar Bullet journal es un método para organizar ideas, tareas, metas, hábitos y todo lo que necesites en una agenda o diario. Tendremos 3 reuniones todos los Martes de 5:00 a 6:00 pm horario Central CDMX.

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