NUTRITALLER OCTUBRE NO HAGAS DIETA Y PIERDE GRASA 2024.

En este taller aprenderás a perder grasa de forma saludable y sostenible sin necesidad de seguir dietas restrictivas. A través de clases de nutrición, pautas de ejercicio y Coaching Nutricional para lograr tus objetivos, descubrirás cómo cambiar tus hábitos de vida para lograr una pérdida de peso duradera y sin efecto rebote. Además, te enseñaremos a identificar y superar los obstáculos emocionales que puedan estar interfiriendo en tu proceso de adelgazamiento. ¡No te pierdas esta oportunidad de transformar tu cuerpo y tu mente de una manera positiva y equilibrada!

El Sistema de Balancear y Porcionar sirve para que aprendas a diseñar un plan de alimentación acorde a tus necesidades, tomando en cuenta tu realidad, tus barreras internas y externas, y hacerte partícipe a la hora de encontrar soluciones. Con esto lograras tener niveles óptimos en glucosa, colesterol y triglicéridos.

El Coaching Nutricional te pone en el centro del tratamiento, consiguiendo que te hagas protagonista y responsable de tu proceso de cambio. Esto puede contribuir significativamente al cambio de hábitos para la prevención y tratamiento de las enfermedades crónicas.

EL NUTRITALLER INCLUYE:

📌 15 Clases de Nutrición por Zoom donde te enseñaré a manejar mi Sistema de Balancear y Porcionar, además de contestar todas tus dudas: Clases de 1:30 minutos (30 minutos de Educación Nutricional, 30 minutos de Coaching Nutricional y 30 min de Preguntas y Respuestas). Estas clases se quedan grabadas y podrás verlas posteriormente por un mes.

📌 Manual del Nutritaller con toda la teoría referente a este taller.

¿Cómo podemos cambiar nuestros hábitos para lograr cambios permanentes?
¿Cómo bajar tallas de ropa y medidas por medio del Sistema de Balancear y Porcionar?
¿Cómo aumentar masa muscular y perder grasa con el SISTEMA DE BALANCEAR Y PORCIONAR?

📌 3 Planes Alimenticios Semanales y las recetas totalmente Balanceadas, Porcionadas y Clean.

📌 Te voy a enseñar Sistema de Balancear y Porcionar para poder personalizar tus planes de acuerdo a la cantidad de carbohidratos, proteínas y grasas que vayas a necesitar.

📌 Aprenderás como leer etiquetas para poder tomar mejores decisiones y como incorporarlos dentro del Sistema de Balancear y Porcionar.

📌 Aprenderás como tener una Cocina Clean y cuales son los mejores materiales para usar al momento de cocinar, los cuales van a estar libres de químicos nocivos para la salud.

📌 Te incluyo mi Nutridiario que es nuestro cuaderno de trabajo y es la herramienta que te va a permitir practicar mi Sistema de Balancear y Porcionar y a llevar una VIDA CLEAN en cuerpo, mente y espíritu.

📌 Coaching Nutricional. Te voy a dar las estrategias y la motivación para que empieces una nueva relación con la comida. Vas a entender porque la cultura de las dietas no te permite hacer cambios de manera permanente. Vas a desarrollar nuevos hábitos alimenticios, y tu cuerpo va a transformarse por dentro y por fuera.

📌 Entrada exclusiva al grupo privado en Facebook.

📌 Mi Asesoría contestando todas las dudas que tengas en el grupo privado del Nutritaller.

NUTRITALLER FEBRERO BAJA DE PESO EN LA MENOPAUSIA

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