ANUTRICIONAL SCHOOL
Nutritaller Enero 2025
"Abdomen Plano"
El Nutritaller ABDOMEN PLANO está diseñado para brindar a los participantes las herramientas y conocimientos necesarios para alcanzar una disminución de la grasa abdominal a través de una alimentación limpia, balanceada y porcionada. Durante este Taller, exploraremos la relación entre la nutrición y la composición corporal, enfocándonos en cómo ciertos alimentos y hábitos pueden contribuir a la reducción de grasa abdominal y al fortalecimiento corporal.
Objetivos del Curso:
1. Fundamentos de la Nutrición: Comprender los principios básicos de una dieta equilibrada y balanceada, incluyendo macronutrientes y micronutrientes esenciales para el bienestar general.
2. Alimentos para un Abdomen Saludable: Identificar los alimentos que favorecen la reducción de la grasa abdominal, mejoran la digestión y contribuyen a la salud metabólica.
3. Planificación de Comidas: Aprender a crear un plan de comidas que soporte los objetivos de un abdomen plano, incluyendo recetas prácticas y deliciosas.
4. Mitos y Realidades: Desmitificar creencias comunes sobre la alimentación y la pérdida de grasa, promoviendo un enfoque basado en evidencia.
5. Hábitos Saludables: Fomentar la adopción de hábitos alimenticios sostenibles y saludables que vayan más allá de la búsqueda de un abdomen plano.
DURACION:
3 semanas del 6 al 26 de Enero 2025.
ABRIMOS INSCRIPCIONES 9 DICIEMBRE 2024
SÓLO POR ÚNICO DIA (9 DICIEMBRE)
TENDREMOS UN 10% DE DESCUENTO EN TU INSCRIPCIÓN.
PRECIO CON DESCUENTO $882.00 pesos MX
$ 44.00 USD Aproximadamente.
PRECIO REGULAR $980.00 pesos MX
$49.00 USD Aproximadamente.
En mis Nutritalleres te enseño mi herramienta estrella “El Sistema de Balancear y Porcionar”. El cual te ayudará a que aprendas a diseñar tus comidas de acuerdo a tus necesidades, tomando en cuenta tus objetivos, y tus gustos, para llegar a tu talla de ropa ideal, y tener niveles óptimos en glucosa, colesterol y triglicéridos.
El Coaching Nutricional te pone en el centro del tratamiento, consiguiendo que te hagas protagonista y responsable de tu proceso de cambio. Esto puede contribuir significativamente al cambio de hábitos para la prevención y tratamiento de las enfermedades crónicas.
HORARIO: Clase en vivo por Zoom de Lunes a Viernes 10:00 a 11:30 am. horario central Ciudad de México,
las clases quedan grabadas por si te pierdes alguna, la puedes ver posteriormente.
CLASES EXCLUSIVAS DE AGENDA PERSONAL: Vamos a Aprender a llevar BULLET JOURNAL, es un método para organizar ideas, tareas, metas, hábitos y todo lo que necesites en una agenda o diario. Tendremos 3 reuniones todos los Martes de 5:00 a 6:00 pm horario Central CDMX.
CLUB DE LECTURA DE ESTE TALLER: Vamos a leer "HÁBITOS ATÓMICOS" de JAMES CLEAR, Tendremos 3 reuniones todos los Jueves de 5:00 a 6:00 pm horario Central CDMX.