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Nutritaller Enero 2025
"Abdomen Plano"

El Nutritaller ABDOMEN PLANO está diseñado para brindar a los participantes las herramientas y conocimientos necesarios para alcanzar una disminución de la grasa abdominal a través de una alimentación limpia, balanceada y porcionada. Durante este Taller, exploraremos la relación entre la nutrición y la composición corporal, enfocándonos en cómo ciertos alimentos y hábitos pueden contribuir a la reducción de grasa abdominal y al fortalecimiento corporal.

 

Objetivos del Curso:

 

1. Fundamentos de la Nutrición: Comprender los principios básicos de una dieta equilibrada y balanceada, incluyendo macronutrientes y micronutrientes esenciales para el bienestar general.

 

2. Alimentos para un Abdomen Saludable: Identificar los alimentos que favorecen la reducción de la grasa abdominal, mejoran la digestión y contribuyen a la salud metabólica.

 

3. Planificación de Comidas: Aprender a crear un plan de comidas que soporte los objetivos de un abdomen plano, incluyendo recetas prácticas y deliciosas.

 

4. Mitos y Realidades: Desmitificar creencias comunes sobre la alimentación y la pérdida de grasa, promoviendo un enfoque basado en evidencia.

 

5. Hábitos Saludables: Fomentar la adopción de hábitos alimenticios sostenibles y saludables que vayan más allá de la búsqueda de un abdomen plano.

DURACION: 

3 semanas del 6 al 26 de Enero 2025.

 

ABRIMOS INSCRIPCIONES 9 DICIEMBRE 2024

SÓLO POR ÚNICO DIA (9 DICIEMBRE)

TENDREMOS UN 10% DE DESCUENTO EN TU INSCRIPCIÓN.

 

PRECIO CON DESCUENTO $882.00 pesos MX

$ 44.00 USD Aproximadamente.

PRECIO REGULAR  $980.00 pesos MX

$49.00 USD Aproximadamente.

Botón

En mis Nutritalleres te enseño mi herramienta estrella “El Sistema de Balancear y Porcionar”. El cual te ayudará a que aprendas a diseñar tus comidas de acuerdo a tus necesidades, tomando en cuenta tus objetivos, y tus gustos,  para llegar a tu talla de ropa ideal, y tener niveles óptimos en glucosa, colesterol y triglicéridos. 

 

El Coaching Nutricional te pone en el centro del tratamiento, consiguiendo que te hagas protagonista y responsable de tu proceso de cambio. Esto puede contribuir significativamente al cambio de hábitos para la prevención y tratamiento de las enfermedades crónicas.

HORARIO: Clase en vivo por Zoom de Lunes a Viernes 10:00 a 11:30 am. horario central  Ciudad de México, 

las clases quedan grabadas por si te pierdes alguna, la puedes ver posteriormente.

CLASES EXCLUSIVAS DE AGENDA PERSONAL: Vamos a Aprender a llevar BULLET JOURNAL, es un método para organizar ideas, tareas, metas, hábitos y todo lo que necesites en una agenda o diario. Tendremos 3 reuniones todos los Martes de 5:00 a 6:00 pm horario Central CDMX.

 

CLUB DE LECTURA DE ESTE TALLER: Vamos a leer "HÁBITOS ATÓMICOS" de JAMES CLEAR, Tendremos 3 reuniones todos los Jueves de 5:00 a 6:00 pm horario Central CDMX.

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