ANUTRICIONAL SCHOOL
Nutritaller Marzo 2026
"Pierde Grasa y Gana Músculo"
Un taller diseñado para transformar tu cuerpo desde la nutrición, sin dietas extremas ni restricciones imposibles. Durante 21 días aprenderás a balancear y porcionar tus alimentos de forma inteligente para perder grasa, favorecer la ganancia muscular y sentirte con más energía.
Este programa se basa en el sistema de balancear y porcionar, una metodología práctica y sostenible que te enseña a comer lo que tu cuerpo necesita en la cantidad correcta, adaptándolo a tu estilo de vida.
A lo largo del taller lograrás:
• Reducir grasa corporal de manera saludable
• Favorecer la ganancia de músculo
• Aprender a armar platos balanceados sin contar calorías
• Mejorar tu relación con la comida
• Crear hábitos que sí se mantienen en el tiempo
Ideal para mujeres que buscan resultados reales, sin extremos, y desean un cuerpo más fuerte, definido y funcional, mientras aprenden a nutrirse con conciencia y equilibrio.
💪 No es una dieta, es un sistema que puedes aplicar para siempre.
Lo que Incluye:
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Clases de Nutrición basadas en el Sistema de Balancear y Porcionar en vivo por Zoom.
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Sesiones de coaching nutricional con enfoque mente-cuerpo.
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Manuales y material didáctico, con Guías prácticas para organizar tus comidas del día.
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Balanzas de alimentos y recomendaciones para apoyar
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Acompañamiento y seguimiento profesional,
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Comunidad de apoyo para mantener constancia y motivación
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Herramientas prácticas para aplicar en tu día a día.
DURACION:
3 semanas del 9 de Marzo al 29 de Marzo 2026.
PRECIO $1180.00 pesos MX
$64.00 USD Aproximadamente.
En mis Nutritalleres te enseño mi herramienta estrella “El Sistema de Balancear y Porcionar”. El cual te ayudará a que aprendas a diseñar tus comidas de acuerdo a tus necesidades, tomando en cuenta tus objetivos, y tus gustos, para llegar a tu talla de ropa ideal, y tener niveles óptimos en glucosa, colesterol y triglicéridos.
El Coaching Nutricional te pone en el centro del tratamiento, consiguiendo que te hagas protagonista y responsable de tu proceso de cambio. Esto puede contribuir significativamente al cambio de hábitos para la prevención y tratamiento de las enfermedades crónicas.
HORARIO: Clase en vivo por Zoom de Lunes a Viernes 10:00 am a 12:00 pm horario central Ciudad de México, las clases quedan grabadas por si te pierdes alguna, la puedes ver posteriormente.
CLASE DE NUTRIDIARIO:
Este espacio no es solo para organizar tu semana: Es para aprender a planificar tu vida con intención y claridad. Cada Lunes nos reunimos durante una hora para trabajar juntas en nuestro Nutridiario, una herramienta que te guía a tomar decisiones conscientes y mantenerte enfocada en tus metas sin caer en el caos ni en la improvisación. Necesitas un Cuaderno o Libreta, Pluma o Lápiz y Colores si es de tu preferencia.
Son 3 sesiones, todos los Lunes de 5:00 a 7:00 p.m. por Zoom.
Incluimos:
✅ Espacios de planeación semanal y mensual, adaptados a tu estilo de vida.
✅ Herramientas de coaching nutricional que te ayudan a sostener tus hábitos.
✅ Y prácticas como la meditación, visualización y afirmaciones, que te alinean con lo que quieres lograr.
CLUB DE LECTURA:
Vamos a leer "NO TE CREAS TODO LO QUE PIENSAS" de Joseph Niguyen.
Tendremos 3 reuniones todos los Jueves de 5:00 a 7:00 pm horario Central CDMX.