“EMPIEZA POR LA PROTEINA” 🍳🍗🥩 EL ORDEN CORRECTO DE COMER PARA PERDER GRASA Y CONTROLAR LA GLUCOSA
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"¡Primero la PROTEINA para Bajar De Peso!” 🍳🍗🥩
Además de la secuencia de los alimentos, es importante considerar también la calidad y el tipo de carbohidratos consumidos. Preferir carbohidratos integrales en lugar de refinados y limitar las porciones adecuadamente puede hacer una gran diferencia en el manejo de la glucosa en sangre y la perdida de grasa.
🍎 NUTRITALLER MAYO “CONTROLA TU GLUCOSA Y PIERDE GRASA” 🍏
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✔️ En este Nutritaller te voy a enseñar como perder grasa, reducir tallas de ropa y mantener tus niveles de glucosa y triglicéridos en óptimas condiciones y de manera saludable por medio de mi Sistema de Balancear y Porcionar.
✔️El Coaching Nutricional te pone en el centro del tratamiento, consiguiendo que te hagas protagonista y responsable de tu proceso de cambio. Esto puede contribuir significativamente al cambio de hábitos para ver cambios permanentes sin rebotes.
📌 DURACION:
3 semanas del 6 al 26 de Mayo 2024.
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📌HORARIO: Clase en vivo por Zoom de Lunes a Viernes 10:00 a 11:30 am horario central Ciudad de México, las clases quedan grabadas por si te pierdes alguna, la puedes ver posteriormente.
📌QUE INCLUYE:
✔️ información exclusiva del tema que manejo en cada taller.
✔️ 15 clases de una hora y media por la plataforma de zoom, esta se quedan grabadas y las puedes ver posteriormente.
✔️3 planes alimenticios semanales con sus recetas limpias, totalmente balanceadas y porcionadas.
✔️Te enseño el Sistema de Balancear y Porcionar para que puedas planear tus propios planes alimenticios y puedas comer lo que te gusta sin miedo y con seguridad.
✔️Te enseño a leer etiquetas para hacer compras inteligentes.
✔️ Te enseño como tener una cocina con todos los utensilios adecuados para un alimentación limpia.
✔️Además tienes la entrada exclusiva al club de lectura que llevo acabo en cada taller, y consta de tres reuniones. Estaremos leyendo el libro “Como Terminar lo que Empiezas” de Peter Holins.
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