Suscríbete - https://www.youtube.com/@anutricional Inscripciones Abiertas 🤩 Nutritaller Abdomen Plano 2026 Si una de tus metas para este 2026 es desinflamar, reducir tallas y lograr un abdomen más plano, este taller es para ti. El 12 de enero inicia el Nutritaller Abdomen Plano 2026, un programa de 3 semanas donde te enseño a comer de forma real, práctica y sin dietas, usando el Sistema de Balancear y Porcionar, el mismo sistema que miles de mujeres han usado para transformar su cuerpo, su energía y sus hábitos. En este taller vas a aprender a: • Reducir inflamación y mejorar digestión. • Perder grasa abdominal de forma saludable y sostenible. • Balancear tus comidas sin miedo a los carbohidratos. • Comer sin culpa, con estrategias simples para tu día a día. • Ser constante, mantenerte en el proceso y no bajarte del tren. Incluye: ✔ Clases en vivo de lunes a viernes por Zoom. ✔ Grabaciones disponibles. ✔ Manuales, material didáctico y balanzas de alimentos. ✔ Sesiones de Nutridiario, donde planeamos juntas tu semana. ✔ Acompañamiento profesional y una comunidad que avanza contigo. ✔ Club de lectura con Hábitos Atómicos. Y este 1 de diciembre, abrimos inscripciones con 10% de descuento solo ese día. Si quieres iniciar el año diferente, con claridad, con estrategia y con un sistema que sí funciona, este es tu momento. No te bajes del tren. Te veo dentro.” Inscripciones en: https://www.anutricionalschool.com/nutritalleres Sígueme en mis otras redes sociales: PAGINA / BLOG: https://www.anutricionalschool.com FACEBOOK: https://www.facebook.com/anutricionalmgs INSTAGRAM: https://instagram.com/anutricional

Suscríbete - https://www.youtube.com/@anutricional Ep. 39 “proteína: La Clave Para Perder Grasa y Tonificar” 🍗🍳 Si quieres aprender exactamente cuánta proteína necesitas, cómo combinarla, cómo balancear tus comidas y cómo perder grasa sin dietas, te espero en el Nutritaller Enero 2026 – Abdomen Plano. Las inscripciones abren el 1 de diciembre con 10% de descuento solo ese día. Toda la información está en: 👉 https://www.anutricionalschool.com/nutritalleres Sígueme en mis redes: INSTAGRAM: @anutricional FACEBOOK: @anutricionalmgs YOUTUBE: https://youtube.com/@anutricional?si=yPoUT3AFSsiuP7rP ESCUELA: www.anutricionalschool.com

Suscríbete - https://www.youtube.com/@anutricional Comer de todo no es lo que te hace subir de peso, lo que genera el efecto rebote es la falta de estructura, las dietas extremas, comer “poquito” y bajarte del tren cada vez que algo sale del plan. Cuando aprendes a balancear y porcionar, puedes disfrutar todos los alimentos sin miedo, sin culpa y sin perder resultados. El efecto rebote desaparece cuando tu cuerpo recibe lo que necesita, cuando dejas de restringirte y cuando comes con intención. En el Episodio 38 te explico por qué tu cuerpo no reacciona por el alimento, sino por la forma en que comes, y cómo evitar el rebote aplicando tres fundamentos: • Balance real • Porciones claras • Constancia diaria La clave no es prohibirte, es aprender a combinar correctamente carbohidratos, proteínas y grasas para mantener tu metabolismo estable mientras sigues disfrutando. Si quieres aprender a comer de todo sin subir de peso y sin miedo al efecto rebote, este episodio es para ti. Y si quieres llevarlo a la práctica, puedes inscribirte al próximo Nutritaller: “Abdomen Plano 2026”. Inicia el 12 de enero, dura 21 días y te ayudará a reducir tallas, desinflamar, mejorar digestión y construir constancia real con el Sistema de Balancear y Porcionar. El 1 de diciembre tendrás 10% de descuento por único día. Liga oficial de inscripción: https://www.anutricionalschool.com/nutritalleres #notebajesdeltren #anutricional #anutricionalschool Sígueme en mis redes: INSTAGRAM: @anutricional FACEBOOK: @anutricionalmgs YOUTUBE: https://youtube.com/@anutricional?si=yPoUT3AFSsiuP7rP ESCUELA: www.anutricionalschool.com #notebajesdeltren #anutricional #anutricionalschool

Suscríbete - https://www.youtube.com/@anutricional No Todas Las Grasas Son Iguales ✨Ep 37. #anutricional #grasassaludables En el episodio 37 de mi programa hablamos sobre los diferentes tipos de grasas y su impacto en la salud cardiovascular. Explicamos cómo las grasas vegetales, nueces y aceites saludables pueden ayudar a aumentar el colesterol bueno (HDL) y reducir el colesterol malo (LDL), lo cual es crucial para prevenir enfermedades cardiovasculares. Ya puedes verlo en mi canal de YouTube Anutricional TV y escucharlo por Spotify, como Anutricional Podcast. #anutricional #grasas #grasassaludables Sígueme en mis otras redes sociales: PAGINA / BLOG: https://www.anutricionalschool.com FACEBOOK: https://www.facebook.com/anutricionalmgs INSTAGRAM: https://instagram.com/anutricional

Suscríbete - https://www.youtube.com/@anutricional Ep. 37 “Como Evitar La Ansiedad y El Remordimiento” 😳 Ya Esta Listo Mi Nuevo Libro!! 🔥 En este episodio te enseño qué hacer cuando la ansiedad por comer aparece, cómo estabilizar tu cuerpo después de un antojo y cómo evitar caer en el ciclo de culpa, exceso y restricción. Todo basado en el Sistema de Balancear y Porcionar. Inscríbete al Taller de Diciembre 2025. HOY ES EL ÚLTIMO DÍA!! https://www.anutricionalschool.com/nutritalleres Sígueme en mis redes: INSTAGRAM: @anutricional FACEBOOK: @anutricionalmgs YOUTUBE: https://youtube.com/@anutricional?si=yPoUT3AFSsiuP7rP ESCUELA: www.anutricionalschool.com #notebajesdeltren #anutricional #anutricionalschool

Suscríbete - https://www.youtube.com/@anutricional Ep. 35 Como Retomar Tus Hábitos Sígueme en mis otras redes sociales: PAGINA / BLOG: https://www.anutricionalschool.com FACEBOOK: https://www.facebook.com/anutricionalmgs INSTAGRAM: https://instagram.com/anutricional

Suscríbete - https://www.youtube.com/@anutricional ¿Sientes que te desconectaste de tus hábitos o que te “bajaste del tren”? En este episodio te comparto cómo retomar desde el amor propio, la paciencia y la intención. Recuerda que nunca empiezas de cero, solo más consciente. ✨ Aprende a balancear, disfrutar y volver a sentirte bien contigo misma con mi Taller de Diciembre: “Baja de Peso en las Fiestas Decembrinas” Inscríbete aquí 👉 https://www.anutricionalschool.com/nutritalleres Sígueme en mis redes y plataformas: 📍 INSTAGRAM: @anutricional 📍 FACEBOOK: @anutricionalmgs 📍 YOUTUBE: ANUTRICIONAL TV 📍 PODCAST: Anutricional Podcast en Spotify 📍 ESCUELA: www.anutricionalschool.com

Muchas mujeres creen que comer poquito es la clave para perder grasa, pero la realidad es que comer menos no siempre significa nutrirte mejor. Hoy quiero ayudarte a entender por qué comer muy poco puede frenar tu metabolismo, y cómo aprender a nutrirte de manera inteligente puede transformar tu cuerpo sin pasar hambre. En mi próximo Nutritaller “Baja de Peso en las Fiestas Decembrinas”, te enseño a aplicar el Sistema de Balancear y Porcionar incluso durante las celebraciones. Vas a aprender a disfrutar la comida sin culpa, mantener tu equilibrio y seguir perdiendo grasa sin dietas. Incluye el NutriRecetario Navidad 2025 totalmente gratis al inscribirte. 👉 Inscríbete en:  https://www.anutricionalschool.com/nutritalleres Sígueme en mis redes y plataformas: 📍 INSTAGRAM: @anutricional 📍 FACEBOOK: @anutricionalmgs 📍 YOUTUBE: ANUTRICIONAL TV 📍 PODCAST: Anutricional Podcast en Spotify 📍 ESCUELA: www.anutricionalschool.com

Suscríbete - https://www.youtube.com/@anutricional Este taller está diseñado para que disfrutes las fiestas sin subir de peso, aprendiendo a balancear y porcionar tus comidas con el Sistema de Balancear y Porcionar. Durante 3 semanas vas a recibir: ✅ Clases en vivo por Zoom conmigo ✅ Material didáctico completo ✅ Planes alimenticios y ejemplos prácticos ✅ Acompañamiento y comunidad de mujeres como tú ✅ ¡Y el Nutrirecetario Navidad 2025 totalmente gratuito con tu inscripción! 🎁 Solo el 3 de noviembre tendrás un 10% de descuento en tu inscripción — ¡aprovecha este único día y asegura tu lugar! 👉 Inscríbete aquí: https://www.anutricionalschool.com/nutritalleres ✨ Empieza a disfrutar las fiestas sin culpa, sin subir de peso y con el equilibrio que tu cuerpo necesita. #notebajesdeltren #anutricional #anutricionalschool